Par Clare Fahey, consultant en sommeil p\u00e9diatrique<\/p>\n
Si vous avez un enfant \u00e2g\u00e9 de 2 \u00e0 5 ans, vous savez que pendant cette p\u00e9riode, son imagination est \u00e0 son comble. C’est ce qui rend les chasses aux dinosaures, le camping sous la table \u00e0 manger et la p\u00eache avec une brindille si amusants. C’est aussi malheureusement la raison pour laquelle les cauchemars deviennent si fr\u00e9quents \u00e0 cette p\u00e9riode.” Si votre enfant a peur du noir ou pense qu’il y a des monstres sous son lit, vous avez peut-\u00eatre pens\u00e9 \u00e0 acheter une veilleuse.<\/p>\n J’ai eu le plaisir d’essayer une veilleuse appel\u00e9e Lou le hibou de ZAZU Kids. Il s’agit d’un hibou tr\u00e8s mignon perch\u00e9 \u00e0 l’int\u00e9rieur d’un cercle lumineux. Le cercle et le hibou peuvent \u00eatre allum\u00e9s et \u00e9teints s\u00e9par\u00e9ment l’un de l’autre, et les lumi\u00e8res ont un variateur d’intensit\u00e9. Une fonction de cette lampe que j’aime beaucoup est qu’elle est dot\u00e9e d’une minuterie qui s’\u00e9teint apr\u00e8s 30 ou 60 minutes, elle est \u00e9galement activ\u00e9e par le bruit, ce qui signifie que si votre enfant fait un cauchemar et pleure pendant la nuit, la lumi\u00e8re se rallumera sur son dernier r\u00e9glage.<\/p>\n Malheureusement, la lampe que j’ai test\u00e9e a un cercle ext\u00e9rieur blanc et un hibou gris. Ces couleurs ne sont pas id\u00e9ales pour favoriser le sommeil, car elles bloquent la production de m\u00e9latonine (une hormone du sommeil). Les couleurs les plus favorables \u00e0 la production de m\u00e9latonine sont les couleurs chaudes comme le rouge et l’orange. Il existe une chouette rose qui serait un meilleur choix.<\/p>\n Si je devais utiliser cette lampe pour des enfants, je n’allumerais probablement la lampe hibou que sur le r\u00e9glage le plus faible, car dans une pi\u00e8ce sombre, elle reste assez lumineuse. Cela dit, le cercle ext\u00e9rieur pourrait \u00eatre utilis\u00e9 \u00e0 la place de la lumi\u00e8re principale de la chambre pour se pr\u00e9parer \u00e0 aller au lit.<\/p>\n Si vous voulez une veilleuse qui s’allume si votre enfant se r\u00e9veille en pleurant, consultez les veilleuses ZAZU Kids.<\/p>\n Non seulement Lou, mais aussi Fin et Max, Bo et Katie pourraient venir \u00e0 la rescousse !”<\/p>\n \u00c9crit par Clare Fahey – Sleep Harmony NZ Ltd<\/p>\n Avertissement : ZAZU Kids m’a envoy\u00e9 ce produit gratuitement, mais toutes les pens\u00e9es et opinions sont les miennes et n’ont pas \u00e9t\u00e9 influenc\u00e9es de quelque mani\u00e8re que ce soit par ZAZU Kids.<\/p>\n
\n<\/span><\/p>\nLou la veilleuse<\/h4>\n
La m\u00e9latonine<\/h4>\n