{"id":4278,"date":"2021-08-16T12:03:58","date_gmt":"2021-08-16T12:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/sam-das-schaf-warum-und-wie-man-einen-schlaftrainer-vorstellt\/"},"modified":"2021-08-16T12:03:58","modified_gmt":"2021-08-16T12:03:58","slug":"sam-das-schaf-warum-und-wie-man-einen-schlaftrainer-vorstellt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/sam-das-schaf-warum-und-wie-man-einen-schlaftrainer-vorstellt\/","title":{"rendered":"Sam das Schaf \u2013 warum und wie man einen Schlaftrainer vorstellt"},"content":{"rendered":"<p>Von Nathalie Schittekatte, zertifizierte Schlafberaterin f\u00fcr Kinder bei <a href=\"https:\/\/snugglesanddreams.com\/blog\/sam-de-slaaptrainer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Snuggles and Dreams<\/a><\/p>\n<h4>Warum ich diesen Blog schreibe.<\/h4>\n<p>Nathalie:<\/p>\n<p>\u201cAls p\u00e4diatrische Schlaftrainerin empfehle ich oft Produkte, die den Schlaf Ihrer Kleinen verbessern. Zum Beispiel einen richtigen Schlafsack, ein Babyphone oder ein Ger\u00e4t mit Rauschen. Wenn ich Eltern mit einem Kleinkind helfe, ist einer meiner Vorschl\u00e4ge ein Schlaftrainer. Aber was ist ein Schlaftrainer?\u201d<\/p>\n<p>\u201cEin Schlaftrainer ist eine Art Wecker, der speziell f\u00fcr Kinder entwickelt wurde. Die wichtigsten Merkmale sind Farben, die anzeigen, wann es Zeit zum Schlafen oder Aufwachen ist. Kleine Kinder k\u00f6nnen die Zeit nicht erkennen; daher sind solche Farben \u00e4u\u00dferst hilfreich. Von dem Moment an, als ich begann, Eltern zu beraten, empfahl ich\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zazu-kids.com\/product\/sleeptrainersam\/\">Sam the Lamb<\/a> und ich war begeistert, als sein Hersteller\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/\">ZAZU<\/a> in Muster zum Testen schickte!<\/p>\n<p>Sam ist ein sehr einfach zu verstehender (und sch\u00f6ner!) Schlaftrainer. Er wird rot, wenn es Zeit zum Schlafen ist, und gr\u00fcn, wenn es OK ist, aufzustehen. Rotes Licht st\u00f6rt die Produktion von Melatonin nicht, im Gegenteil zu wei\u00dfem und blauem Licht, was dieses Produkt besonders hilfreich macht. 30 Minuten bevor Sam gr\u00fcn wird, wird er orange. Dies zeigt Ihrem Kind, dass es nur noch eine kleine Weile dauert, bis es andere Menschen im Haus wecken kann. Sie k\u00f6nnen das rote Nachtlicht ausschalten, aber ich schlage vor, es w\u00e4hrend der Nacht als visuelle Hilfe f\u00fcr Ihr Kleinkind eingeschaltet zu lassen. Unten sehen Sie, wie Sam arbeitet.\u201d<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14107 \" title=\"Slaaptrainer Sam blauw - stappen\" src=\"https:\/\/www.zazu-kids.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/SAM_Blue_2_Phases-LR.jpg\" sizes=\"(max-width: 560px) 85vw, 560px\" srcset=\"https:\/\/www.zazu-kids.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/SAM_Blue_2_Phases-LR-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.zazu-kids.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/SAM_Blue_2_Phases-LR-300x300.jpg 300w\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"562\" \/><\/p>\n<h4>Warum sollten Sie einen Schlaftrainer verwenden?<\/h4>\n<p>Ein Schlaftrainer k\u00f6nnte in den folgenden Situationen n\u00fctzlich sein:<\/p>\n<ul>\n<li>Ihr Kind wacht jeden Tag zu einer anderen Zeit auf, aber Sie w\u00fcnschen sich einheitliche Aufwachzeiten.<\/li>\n<li>Ihr Kind ist ein Fr\u00fchaufsteher und Sie m\u00f6chten ihm beibringen, etwas l\u00e4nger im Bett zu bleiben.<\/li>\n<li>\u00a0Ihr Kleinkind schl\u00e4ft zusammen mit einem Geschwisterkind und Sie m\u00f6chten, dass sie zur gleichen Zeit aufstehen.<\/li>\n<li>Sam ist auch f\u00fcr den Mittagsschlaf geeignet. Stellen Sie den Timer auf 30, 60, 90, 120, 150 oder 180 Minuten ein.<\/li>\n<li>Wenn Ihre Kinder zur Schule gehen, aber manchmal verschlafen, k\u00f6nnen Sie die Weckfunktion von Sam verwenden, um sie aufzuwecken.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wann f\u00e4ngt man mit einem Schlaftrainer an?<\/h4>\n<p>Etwa im Alter von 2 Jahren k\u00f6nnen Sie mit einem Schlaftrainer beginnen. Es h\u00e4ngt jedoch vom Kind ab, wann es tats\u00e4chlich bereit daf\u00fcr ist. Das Wichtigste ist, dass Ihr Kleinkind die Unterschiede in den Farben versteht und versteht, was sie bedeuten. Mit anderen Worten, dass es erkennen kann, dass Rot = im Bett bleiben, Orange = etwas l\u00e4nger warten und Gr\u00fcn = zu Mama\/Papa gehen, bedeutet. ZAZU empfiehlt Sam f\u00fcr Kinder ab 3 Jahren.<\/p>\n<h4>Wie stellt man einen Schlaftrainer vor?<\/h4>\n<p>Es ist wichtig, dass Ihr Kleinkind den Schlaftrainer akzeptiert, wenn er ihm vorgestellt wird. Wenn keinerlei Interesse besteht, ist die Chance gering, dass Ihr Kleinkind die Regeln, die mit dem Schlaftrainer einhergehen, befolgen wird. Daher wird empfohlen, mit der unproblematischen Einf\u00fchrung zu beginnen. Wacht Ihr Kind jeden Tag gegen 6 Uhr morgens auf? Stellen Sie den Wecker auf 6 Uhr morgens, auch wenn Sie w\u00fcnschen, dass es sp\u00e4ter aufwacht. Auf diese Weise kann Ihr Kind die Regeln von Sam leicht befolgen. Und freuen Sie sich, wenn Ihr Kleinkind es schafft, sich an Sams Regeln zu halten!<\/p>\n<p>Versuchen Sie, sich etwa 3 N\u00e4chte lang an diese Routine zu halten, bis Sie sicher sind, dass Ihr Kind an Bord ist. Von diesem Moment an k\u00f6nnen Sie Sams Aufwachzeit allm\u00e4hlich (vielleicht sogar heimlich) gegen 6.30 Uhr und folglich je nach Situation bis 7 Uhr morgens erh\u00f6hen. Eine halbe Stunde sp\u00e4ter aufwachen zu m\u00fcssen, ist f\u00fcr viele Kinder realistischer als 1 Stunde, obwohl es von Charakter zu Charakter unterschiedlich ist. Mein Rat w\u00e4re, eher langsam als schnell zu gehen, denn es k\u00f6nnte Ihr Kleinkind demotivieren, wenn es sich nicht an Sams Regeln h\u00e4lt.<\/p>\n<p>Bei der Einf\u00fchrung eines Schlaftrainers k\u00f6nnen Sie auch mit einem Belohnungssystem arbeiten, bei dem Ihr Kleinkind einen Aufkleber erh\u00e4lt, wenn es seine Eltern nur dann aufweckt, wenn Sam gr\u00fcn wird. Dies k\u00f6nnte eine gro\u00dfe Motivation f\u00fcr Kinder sein, die dazu neigen, fr\u00fch aufzuwachen und sofort aus ihren Zimmern zu gehen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"No\u00e9lie and sleeptrainer Sam_2 alignnone wp-image-14081\" src=\"https:\/\/www.zazu-kids.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/No%C3%A9lie-Sam-blue-2.jpg\" sizes=\"(max-width: 450px) 85vw, 450px\" srcset=\"https:\/\/www.zazu-kids.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/No%C3%A9lie-Sam-blue-2.jpg 480w, https:\/\/www.zazu-kids.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/No%C3%A9lie-Sam-blue-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.zazu-kids.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/No%C3%A9lie-Sam-blue-2-300x300.jpg 300w\" alt=\"No\u00e9lie and sleeptrainer Sam_2\" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/p>\n<h4>Nathalies Geschichte<\/h4>\n<p>Wir begannen mit Sam, als unsere Tochter 2 Jahre und 3 Monate alt war. No\u00e9lie ist keine Fr\u00fchaufsteherin, und das war nicht unbedingt der Grund, warum wir Sam einsetzen wollten. Unser Problem war, dass No\u00e9lie normalerweise im Bett blieb, wenn sie aufwachte, und mit ihren Pl\u00fcschtieren spielte, bis wir in ihr Zimmer kamen. Leider \u00e4nderte sich das und der Tag begann mit dem Moment an dem sie aufwachte. Oft war dies vor 7 Uhr morgens, der Zeit, zu der wir sie normalerweise zum Fr\u00fchst\u00fcck abholen. Wir brauchten also den Schlaftrainer, um wieder in eine Routine zu kommen, in der der Tag zu einer bestimmten Zeit beginnt.<\/p>\n<p>An dem Tag, an dem wir Sam eingef\u00fchrt haben, habe ich meiner Tochter gezeigt, wie er funktioniert. Das Schaf hat seine Augen geschlossen, wenn sein Bauch rot war, und ge\u00f6ffnet, wenn er gr\u00fcn war. Gemeinsam stellten wir die Zeit ein und stellten ihn auf ihren Nachttisch. Sam war nun ihr neuer Freund, der mit ihr schlafen geht und sie w\u00e4hrend der Nacht besch\u00fctzt. Sie liebte es!<\/p>\n<p>Am ersten Tag war die Weckzeit 6.40 Uhr, obwohl das Ziel 7 Uhr morgens war. 6.40 Uhr war eine Zeit, die No\u00e9lie verkraftete und dadurch begeistert wurde. Vielleicht hatten wir Gl\u00fcck, aber das Schaf war sofort ein Erfolg. Unsere Tochter wartete geduldig, bis Sams Bildschirm gr\u00fcn wurde, und als das geschah, rief sie nach uns, damit wir sie holen. Nach einigen Tagen erh\u00f6hte ich langsam die Aufwachzeit um 5 Minuten bis 7 Uhr morgens. Jetzt beginnt unser Tag jeden Tag zur gleichen Zeit, was eine gewisse Ruhe bringt. Von Zeit zu Zeit kommt es vor, dass No\u00e9lie uns ruft, bevor Sam gr\u00fcn wird, wir lassen sie das tun, weil wir wissen, dass sie die Regeln versteht. Umgekehrt passiert es auch, dass sie l\u00e4nger als 7 Uhr morgens schl\u00e4ft. Wir genie\u00dfen diese Momente und beginnen den Tag ein wenig sp\u00e4ter ?.<\/p>\n<p>Wie bei jedem kleinen Kind kommt es vor, dass No\u00e9lie in der Nacht aufwacht, aber auch dann funktioniert Sam gut. Dies, weil sie versteht, dass sie schlafen muss, wenn Sams Bauch rot ist. Derzeit legt sie ihre Schlafenszeit selbst fest, wenn wir in ihrem Zimmer sind und unser Bettritual durchf\u00fchren. Sams Augen schlie\u00dfen sich um 19 Uhr, aber sie kann nicht bis dahin warten. Zum Gl\u00fcck wei\u00df sie nur, wie sie die Schlafenszeit \u00e4ndern kann, und nicht die Weckzeit! Sam ist f\u00fcr No\u00e9lie ein echter Kumpel geworden und muss sogar in den Ferien mit ihr kommen! Sie werden uns nicht klagen h\u00f6ren, denn das bedeutet, dass unsere Tage nicht vor 7 Uhr morgens beginnen, wenn wir weg sind!<\/p>\n<p>Ich hoffe, ich habe Ihnen einige Einblicke gegeben, warum und wie man einen Schlaftrainer benutzt.<\/p>\n<p>Geschrieben von Nathalie Schittekatte. Zertifizierte Schlafberaterin f\u00fcr Kinder und Inhaberin von <a href=\"https:\/\/snugglesanddreams.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.snugglesanddreams.com<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Haftungsausschluss:<\/strong> Alle Gedanken und Meinungen stammen von mir und werden nicht von <em>ZAZU Kids<\/em> beeinflusst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Von Nathalie Schittekatte, zertifizierte Schlafberaterin f\u00fcr Kinder bei Snuggles and Dreams Warum ich diesen Blog schreibe. Nathalie: \u201cAls p\u00e4diatrische Schlaftrainerin empfehle ich oft Produkte, die den Schlaf Ihrer Kleinen verbessern. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[313],"tags":[],"class_list":["post-4278","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-product-review-de"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4278"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4278\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zazu-kids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}